Процедуру рассматривают после завершения острых послеродовых изменений и при отсутствии противопоказаний, согласуя сроки с врачом с учетом состояния мышц брюшной стенки и наличия диастаза. Период лактации сам по себе не всегда является запретом, решение принимается индивидуально с учетом самочувствия и медицинских рекомендаций. Перед стартом важна очная оценка и поэтапное повышение интенсивности.